Cantidad de Vitamina B12 en Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido hay 8.45 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido
Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido se enumeran a continuación.
Agua
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66.32 g
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66.32%
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La energía (calorías)
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165 kcal
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Energía (julios)
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690 kJ
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Proteína
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26.77 g
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26.77%
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lípido total (grasa)
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5.22 g
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5.22%
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Ceniza
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0.83 g
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0.83%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.86 g
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0.86%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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12 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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6.09 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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213 mg
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0.21%
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Potasio, K
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160 mg
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0.16%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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4.63 mg
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Cobre, Cu
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0.236 mg
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El manganeso, Mn
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0.147 mg
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El selenio, Se
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100.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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6.5 mg
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0.01%
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tiamina
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0.074 mg
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Nutrientes en Pollo, para asar, menudillos, cocido, hervido